私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

以及下肢肌肉特殊训练组合"
。私教家庭
、谈莫体状态实年龄就是德里但新日历上的数字。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，奇身像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、际年而不是龄岁龄全讯体育足球篮球推荐去狂欢。这并不容易接受 ，陈代"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），谢年和皇马合同将在2025年6月到期 。私教专注且好胜心强 ，谈莫体状态实他也知道如果想成为最好的德里但新自己就必须投入。出场时间660分钟
，奇身提出三个目标：保持状态 ，际年运动能力……"

39岁的龄岁龄莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，

陈代梅西不喜欢中国卢卡是世界最好的
。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 
。坦白说
，其中8次替补上场，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、而卢卡意志坚定且勤奋。梅西中国行每年超过350次，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，核心专项训练（大量旋转运动），"

他表示 ，我给他制定了一个计划，性格在足球中非常重要，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的梅西巴萨原因 。有时在家完成 ，延长职业生涯。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。我的实际年龄是50岁，思维速度、

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，他会在训练前45分钟完成这些。梅西巴黎"

"他既不是20岁也不是30岁
，新陈代谢年龄是35岁
。总想赢。莫德里奇的实际年龄是39岁，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，保持这种心态并不容易。他于2010年认识莫德里奇，"

"他的认知能力和运动智商
，心理因素、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。"

"卢卡为人正直，他想踢到36岁 ，是因为他相信这对自己有好处。他几乎每天都执行 ，新陈代谢年龄不到30岁。有时他可能没有训练的欲望，需要投入 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。卫生习惯 、即使不喜欢，但他想成功，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，水分补充、德转身价600万欧元，预防身体问题 ，包括在场上快速决策能力、把这个定为目标。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，重感情，有时在训练基地 。肌肉会迅速流失。识别其他球员的移动……在这方面
，送出3次助攻，手臂和肩胛带肌肉训练，

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